На дворе лето. Спеют ягоды, фрукты, всякая зелень. Есть много растений, которые помогают нам при гипертонии, и надо этим воспользоваться, пока на улице летняя пора.
- Сок красной смородины с хреном и лимоном – смешать по 200 мл сока красной смородины, хрена (хрен предварительно натереть, залить водой, настоять в течение 36 часов и отжать), меда и сок 1 лимона. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за один час до еды или спустя 2 - 3 часа после еды.
- Брусника – употреблять ягоды брусники в любом виде: свежие, моченые, вареные.
- Отвар листьев брусники – 4 столовых ложки свежих листьев брусники залить 1 л воды, прокипятить 10 минут. Отвар выпить в течение дня.
- Чай из плодов шиповника – 1 ст. ложку сухих измельченных плодов шиповника залить 400 мл кипятка, настаивать 2 - 3 часа, пить 50 – 100 мл 3 - 4 раза в день.
Чай из лепестков шиповника – 1 - 2 ст. ложки свежих лепестков шиповника залить 200 мл крутого кипятка, настаивать, укутав, 15 - 20 минут, пить как чай.
-
Настой из ягод и листьев земляники – 2 ст. ложки сухих ягод и листьев земляники залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, пить по 70 мл 3 раза в день.
