Опыт показывает, что здоровье наше подвержено сезонным колебаниям. Сезонные ритмы могут резко понизить наш иммунитет, а за этим последует физическое недомогание. Поэтому физические нагрузки тоже надо давать, учитывая сезонные колебания.
С февраля силы человека начинают убывать. Этот процесс длится около полугода. Особенно слаб человек в период «роста растений», в мае-июне. С августа силы человека начинают прибывать, и в ноябре он наиболее силен и энергичен.
Весна – неблагоприятное время для печени и желчного пузыря. Лето – для сердца, сосудов, тонкого кишечника и всего желудочно-кишечного тракта. Конец лета неблагоприятен для желудка, селезенки и поджелудочной железы; осень – для легких; зима – для почек.
Кроме сезонных колебаний существуют еще и межсезонные. Переход от сезона к сезону неблагоприятен для человека. И в это время нужно выполнять физический тренинг и любые нагрузки очень осторожно, чтобы не превысить свои возможности. Особенно опасны 17 дней межсезонья от зимы к весне. Это все двадцатые числа февраля и первые 7-10 дней марта. В эти 17 дней человек, нарушающий законы своей природы, понижает свой иммунитет до такой степени, что иногда восстанавливать его приходится до полугода. В период любого межсезонья особенно уязвим общий иммунитет человека. В это время не давайте себе сильных физических нагрузок, старайтесь не переживать, в общем, берегите себя.
