- Лук, потребляемый перед сном (при отсутствии противопоказаний), создает хороший крепкий и здоровый сон.
- Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног.
- Лечебная жидкость (в аптеке готовый препарат меновазин): ментола 2,5 г; анестезина 1,5 г; новокаина 1,5 г; спирта 100 г – для протирания шеи перед самым сном.
- Дышать аптечной настойкой валерианы – прямо из пузырька.
- 3 раза в день принимать по 1 столовой ложке отвара из шишек хмеля: 10 г шишек залить 1 стаканом кипятка, укутать, настаивать минут 20, и пить.
- При бессоннице и сильной нервной возбудимости можно растворить в стакане теплой кипяченой воды 1 ч. ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза во второй половине дня.
- Смажьте перед сном виски лавандовым маслом; оно является эффективным снотворным.
- 50 г семени укропа варить 20 минут на малом огне в 0,5 л кагора и настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать, принимать по 1 рюмке перед сном.
